الكثير من السيدات يبحثن عن حلول تساعد في تقوية الشعر الضعيف ، وذلك لأن مشكلة الشعر الضعيف والمتقصف سهل التكسر تعتبر من أهم المشكلات التي تنتشر بكثرة بين النساء والفتيات، وتزداد هذه المشكلة خاصة في هذه الأيام مع كثرة إستخدام المنتجات الخاصة بالعناية بالشعر والتي تحتوي على نسب كبيرة من المواد الكيماوية والتي تفقد الشعر لمعانه وتجعل مظهره باهت هش سهل التكسير، هذا بالإضافة لعدة عوامل أخرى سنعرفها في الجزء التالي من هذا التقرير. فيما يلي سنقدم لكم العديد من الأسرار الطبيعية التي تساعدك على تقوية الشعر الضعيف ومنعه من التكسر ومعالجة تقصفه، لكي تحافظي على جمال شعرك بشكل لامع كثيف قوي صحي، فتابعينا!
أهم طرق تقوية الشعر الضعيف
كي يمكنك تقوية الشعر الضعيف وللقضاء على مشكلة الشعر الباهت والمتقصف ، في البداية يجب أن تعرفي الأسباب الحقيقية وراء هذه المشكلة، كما عليكي تغيير نظامك اليومي للعناية به وتجنب إستخدام مصادر الحرارة لفرده مثل المكواة والسيشوار، مع تطبيق بعض الوصفات الطبيعية لعلاج وتقوية الشعر الضعيف ومنعه من التكسر، كما يجب أن تضعي في إعتبارك أن إستخدام هذه الوصفات يحتاج لوقت طويل لحداً ما حتى تظهر نتائجه ويبدأ شعرك الضعيف في التحسن، إذا عليك بالتحلي بالصبر والمداومة في الإستخدام حتى تشعرين بأن ملمس شعرك ولمعانه بدأ يكون أقوى.
أهم مظاهر ضعف الشعر
كما أن الشعر الصحي له مظاهر عديدة منها القوة واللمعان والمظهر الجذاب الكثيف، أيضاً الشعر الضعيف سهل التكسر له مظاهر عديدة منها ما يلي:
- أطراف الشعر تكون ضعيفة متكسرة متشققة.
- زيادة تشابك الشعر وصعوبة تصفيفه.
- سرعة تكسر الشعر مع بهتان وخشونة في مظهره.
- زيادة جفاف الشعر وهيشانه.
- زيادة تساقط الشعر مع إزدياد ضعفه.
أهم الأسرار الطبيعية التي تساعد في تقوية الشعر الضعيف ومنعه من التكسر
هناك بعض العادات اليومية التي إذا إستخدمتها كل فتاة أو سيدة لن تعاني من مشكلة الشعر الضعيف وتمنع تكسره، بل تمتلك شعر قوي صحي غني تتباهى به بين كل صديقاتها وأقاربها، ولكن يجب أن تضع بإعتبارها المداومة على إتباع هذه الخطوات والمواظبة عليها للحصول على النتائج المطلوبة، وهذه الأسرار الطبيعية تتمثل فيما يلي:
- تجنب إستخدام مصادر الحرارة القوية لفرد الشعر مثل المكواة والسيشوار قدر الإمكان، والإستغناء عنها بطرق طبيعية لفرد الشعر مثل لفه على بكرات الشعر أو ضمه في كعكة وتركه في الهواء الطلق.
- تناول كميات مناسبة من فيتامين أوميجا ثري، لأن هذا الفيتامين له مفعول السحر على الشعر الضعيف وإعادة إنباته، ولهذا إحرصي على تناول هذا الفيتامين الذي يتوفر بشدة في الأسماك مثل السلمون والمكسرات.
- إحرصي على تناول مصادر البروتينات الطبيعية، لأنها هامة جداً لإعادة بناء وترميم الشعر وتجديد حيويته و تقوية الشعر الضعيف، وهذه البروتينات توجد بقوة في البيض واللبن والدواجن واللحوم.
- شرب كميات مناسبة من المياه طوال اليوم، المياه تمثل أكثر من 70% من الجسم، ولهذا إحرصي على تناول 2 لتر من المياة على الأقل ليكون جسمك رطب، وبالتالي يكون يمكنك تقوية الشعر الضعيف والحصول على شعر قوي رطب ناعم.
- تناولي الفواكه والخضروات بكثرة في نظام غذائك اليومي وبالأكثر الخضروات الورقية مثل الجرجير والسبانخ، لما بها من فيتامينات رائعة تعزز تقوية الشعر الضعيف ومنعه من التكسر.
- توقفي عن إستخدام المنتجات الرديئة القاسية في تلوين وفرد شعرك والتي تحتوي على نسب كبيرة من الكيماويات لأنها تمثل ضغط شديد على الشعر وتفقده كل الفيتامينات وتضعفه، وإلجأي لإستخدام المنتجات الطبيعية من الشامبوهات والزيوت التي تحتوي على البروتينات الطبيعية التي تغذي الشعر وتفيده.
المزيد من الأسرار تساعدك في تقوية الشعر الضعيف
- أثبتت الأبحاث العلمية أن الثوم من أفضل الأطعمة الطبيعية المفيدة للشعر، ولهذا عليكي بلع فص ثوم كل يوم بقليل من الماء، سيكون له مفعول غير متوقع في تقوية الشعر الضعيف ومنعه من التكسر، بل له قدرة كبيرة على تقويته وإكسابه المزيد من اللمعان والكثافة.
- تجنبي تسريح الشعر وهو مبلل، بل إبدأي في تسريحه من أسفل لأعلى بعد تركه لوقت قليل في الهواء الطلق ليجف طبيعياً، ومع وضع القليل من البلسم أو الزيت لتعويض الفاقد في الغسيل من الزيوت الطبيعية للشعر.
- يجب أن تحتوي وجبتك الغذائية على أطعمة غنية بالحديد والزنك، والتي لها قوة عجيبة في تقوية الشعر الضعيف ومنعه من التكسر، والحديد والزنك يوجد بكثرة في الأسماك.
- تناول بعض المكملات الغذائية في حالة عدم ميلك لتناول بعض الأغذية الهامة.
خلطات طبيعية لتقوية الشعر الضعيف ومنعه من التكسر
خلطة جوز الهند: من المعروف ان زيت جوز الهند وزيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية الغنية المفيدة للشعر في كل حالاته، ولعمل هذه الخلطة، قومي بوضع ثلاثة ملاعق من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في طبق، ثم قومي بتدفئتها فقط، ثم قومي بدهن شعرك المبلل بهذه الخلطة من فروة الرأس حتى الاطراف وتدليكها بلطف بحركات دائرية، وبعدها ضعي على شعرك فوطة ساخنة أو بونيه الإستحمام وأتركيه لمدة نصف ساعة، وبعدها قومي بغسل شعرك بالماء الدافي والشامبو الطبيعي، ومع تكرار هذه الخلطة مرتين كل أسبوع، ستجدين شعرك الضعيف أصبح في منتهى القوة واللمعان والكثافة.
خلطة البروتين المكثف: اللبن أو البيض من أهم مصادر البروتين المفيد للشعر، ولعمل هذه الخلطة، قومي بخفق بيضة أو بيضتين حسب طول شعرك، ووضعها على فروة الرأس والشعر، ثم أتركيها لمدة 60 دقيقة، وبعدها قومي بغسل الشعر بالماء الدافي والشامبو الطبيعي، كما يمكن نقع الشعر في كمية من اللبن كامل الدسم لمدة ساعتين، ثم يغسل، مع المداومة على هذه الوصفات، ستجدين شعرك الضعيف أصبح قوي ولامع له مظهر جذاب.
خلطة زيت الألوفيرا: وزيت الألوفيرا من الزيوت المعروفة بمفعولها القوي في علاج الشعر الضعيف وترطيبه وإعادة بناءه وحل معظم مشاكله، ولعمل هذا الماسك قومي بوضع كمية مناسبة من زيت أو جل الألوفيرا على فروة الرأس والشعر مع التدليك لمدة خمس دقائق، ثم أتركيه لمدة نصف ساعة، وقومي بغسله بالماء الدافئ والشامبو الخاص، ومع تكرارها مرتين كل أسبوع، ستجدين شعرك الضعيف أصبح غني وقوي ولامع.
قدمنا لكي عزيزتي المرأة، أهم الأسرار الطبيعية التي تساعدك في موضوع تقوية الشعر الضعيف ومنعه من التكسر، فقط عليكي تجربتها مع إتباع بعض العادات البسيطة اليومية في نظام غذائك، وقتها فقط ستملكين أجمل شعر قوي جذاب كثيف!
